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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
日経WOMAN 2026年6月号、563号 |
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|---|---|---|
| 著者 | ||
| 出版者 | 日経BP,日経BPマーケティング(発売) | |
| 出版年 | 2026.5.7 | |
| ページ数 | ||
| 大きさ | 28cm | |
| ISBN |
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| 内容紹介 |
■特集1 心とカラダを整える新ルール
●パフォーマンスが上がる! 心とカラダを整える新ルールストレスに強くなる&不調を一掃(014p)
●教えて! みんなの自分を思いやる時間のつくり方 読者アンケートで分かった! 3つのPoint(016p)
●毎日5分 自分の体の観察をして感情の揺れを立て直せるように(018p)
●週末 2000円の"初体験"計画で休日が大充実。平日まで楽しくなった(020p)
●毎食 アプリで食事管理をしたら体調が整い、新しい目標もできた(022p)
●毎朝 感謝日記を書いたら生活すべてがポジティブ思考に(023p)
●出勤前 畑仕事をすることでしなやかな思考を手に入れた(024p)
●週1回 弓道の稽古でメンタルまで強くなった(025p)
●毎日 瞑想の時間を持ったら不安や迷いから解放された(026p)
●読者359人の"私を立て直す"リセット習慣心とカラダがピンチ! そんなとき、みんなはどうしている? (027p)
●スタンフォード式自分を思いやる休日のつくり方 休み方が上手になって疲れが消える! (028p)
●読者のカラダ悩みNo.1! 肩こり&首こりは10秒ズボラ筋体操で改善! カギとなるインナーマッスルにピンポイントでアプローチ(032p)
●吉川めいさんが教える! 気づきジャーナリング書く瞑想自分のココロの取り扱いがうまくなる! (036p)
●AIをうまく使えば、心スッキリ! 精神科医が教えるセルフメンタルケアのAI活用術感情の整理 ・ 人間関係改善 ・ 自分を知る…(040p)
●世界的な睡眠学者 ・ 柳沢正史さんが解説! 読者の睡眠のお悩みランキングぜんぶ解決Q&A(044p)
●科学的に証明された"幸福感アップ"法 心が軽くなる 「考えてはいけないこと」 リスト(048p)
●デジタルデトックス仕組み化計画行動や環境をチェンジして、睡眠の質や集中力をアップ! (050p)
●タイプ&症状別 改善に導くお助け食材はコレ! 心とカラダが整う食事術心の不調もカラダのゆらぎも…まずは栄養から(052p)
●時間がない人ほど思考整理&リラックスの時間を確保している! 超多忙なあの人の 「ひとり時間」 のつくり方(056p)
●MEGUMIさんキャリアが停止した10年のどん底を乗り越え俳優 ・ プロデュース業に存在感 年次計画でブレない軸をつくる(060p)
■特集2 正しい知識で賢く生き抜く マネー戦略
●正しい知識で賢く生き抜く マネー戦略 投資 インフレ 金利上昇 地政学(064p)
●金融のプロが教える株式市場を正しく見るコツ 目先の乱高下にとらわれないで! (066p)
●朝イチ ・ ルーティンで決まる! 情報キャッチ習慣 お金に強い人たちはやっている(
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| キーワード | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 雑誌コーナー - M-雑誌 | M | 100085562 | 雑誌 |
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