利用状況確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
"頑張らない運動"で若返る!シニアのクルクルトントン体操 講談社の実用ＢＯＯＫ |
|
|---|---|---|
| 著者 | 有吉 与志恵∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 講談社 | |
| 出版年 | 2020.6 | |
| ページ数 | 79p | |
| 大きさ | 26cm | |
| ISBN |
4065196868, 9784065196861
|
|
| 内容紹介 |
いくつになっても自分の脚で歩きたい。しかし、年を重ねてからハードな運動するのは大変。そんな人におすすめの、シニアのためのコンディショニングを紹介。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動を提案する。
|
|
| キーワード | 介護予防 体操 | |
| おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• 風姿花伝 世阿弥∥著、夏川 賀央∥訳 瀧下 むつ子∥文 絵、瀧下 白峰∥書 女子栄養大学栄養クリニック∥監修、みない きぬこ∥料理 岩﨑 晶乃∥著 久野 譜也∥監修 村田 裕子∥著 犬と猫とシニアのくらしを考える会∥著、ねこまき∥イラスト 「きょうの健康」番組制作班∥編、主婦と生活社ライフ・プラス編集部∥編 ゆめひもフレンドシップ∥〔著〕
|
|
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング | A403/ｱ | 100072264 | 一般図書 |
貸出中
|
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。