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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
"頑張らない運動"で若返る!シニアのクルクルトントン体操 講談社の実用ＢＯＯＫ |
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|---|---|---|
| 著者 | 有吉 与志恵∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 講談社 | |
| 出版年 | 2020.6 | |
| ページ数 | 79p | |
| 大きさ | 26cm | |
| ISBN |
4065196868, 9784065196861
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| 内容紹介 |
いくつになっても自分の脚で歩きたい。しかし、年を重ねてからハードな運動するのは大変。そんな人におすすめの、シニアのためのコンディショニングを紹介。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動を提案する。
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| キーワード | 介護予防 体操 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング | A403/ｱ | 100072264 | 一般図書 |
貸出中
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