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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
熟睡者 |
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|---|---|---|
| 著者 | クリスティアン・ベネディクト∥著、ミンナ・トゥーンベリエル∥著、鈴木ファストアーベント理恵∥訳 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | サンマーク出版 | |
| 出版年 | 2023.7 | |
| ページ数 | 281,5p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
476314071X, 9784763140715
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| 内容紹介 |
睡眠が健康や幸福に与える影響に関する最新の知見をわかりやすく、中立的な立場から解説。睡眠不足が心身のパフォーマンスに与える影響や健康上の不利益についても掘り下げる。日常生活に簡単に取り入れられる睡眠に関する実用的なヒントやテクニックも紹介。
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| キーワード | 睡眠 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-4-2：生活と健康 | A403/ﾍﾞ | 100075349 | 一般図書 |
貸出できます
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