書名 |
大人のメンタルヘルス常識 心の風邪をこじらせないための処方箋 |
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著者 | トキオ・ナレッジ∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 宝島社 | |
出版年 | 2016.11 | |
ページ数 | 317p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4800258294, 9784800258298
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内容紹介 |
ストレス社会で働く人のための「マインドフルネス」講座。ストレス環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する。
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キーワード | 精神衛生 ストレス 健康法 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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雲の上の図書館 | 生活のヒント/心身と健康 - む-3-1:こころの動き | A404/オ | 100013731 | 一般図書 |
貸出中
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