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資料の詳細

■資料情報

書名

大人のメンタルヘルス常識 心の風邪をこじらせないための処方箋

著者 トキオ・ナレッジ∥著
著者典拠
出版者 宝島社
出版年 2016.11
ページ数 317p
大きさ 19cm
ISBN
4800258294, 9784800258298
内容紹介
ストレス社会で働く人のための「マインドフルネス」講座。ストレス環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する。
キーワード 精神衛生 ストレス 健康法
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
雲の上の図書館 生活のヒント/心身と健康 - む-3-1:こころの動き A404/オ 100013731 一般図書
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