10月10日は世界メンタルヘルス・デー

今日は、「世界精神保健デー（世界メンタルヘルスデー）：World Mental

Health Day」 です。世界精神保健連盟（WFMH）が1992年に制定しました。

世界保健機構(WHO)が協賛、国際デーの一つとなっており、世界精神保健

連盟（WFMH）が中心となって、メンタルヘルスについての啓蒙活動や偏

見をなくすための活動が行われています。

今日の１冊は「『脳疲労』社会：ストレスケア病棟から見える現代日本」

（著/徳永雄一郎）です。

全国初のうつ病専門病棟を開設した医師である著者がストレスの原因、

対策を説いた本書。

うつ病やそのほかの心疾患は気力の問題ではなく”脳”の疾患によるもの。

脳の不調から脳の疲労を経てうつ病へと繋がっていく前に、気づきと対策

を行ってみませんか。