2月5日はクリスティアーノ・ロナウド選手の誕生日です

今日はサッカーポルトガル代表・クリスティアーノ・ロナウド選手の誕生日です

去年行われ大熱狂だった2022年ワールドカップに出場し、ゴールを決めたことで

史上初となるワールドカップ5大会連続ゴール記録を打ち立てました。また

2022年ワールドカップでは唯一の無所属での出場となり、話題になりました。

サッカー史上最多得点記録保持、代表得点世界記録保持、その他にも様々な記録を

持っており、史上最高の選手と評されています。

そんな今日の一冊はこちら「科学的に正しい筋トレ最強の教科書」(鹿野拓将/著)です

本書は筋トレの仕組みを科学的に解説し、より良い筋トレが出来るようにと

考えられた本で、理学療法士やトレーナーの知識と経験を元に書かれています。