Site Top

[BookShelf Image]:686
慢性頭痛に悩む人々で結成をした「頭痛撲滅委員会」が頭痛のつらさと悩みを世の中に訴える日として制定しました。

今日の一冊は『頭痛をスッキリ治す本 いちばん多い頭痛=緊張型頭痛のすべて』(寺本純著)です。

こちらの本によると「いつも肩がこり頭が重い」「ずっと頭痛がしてなかなかすっきりしない」という悩みを抱えている方の多くは「緊張型頭痛」と診断されることが多いそうです。

 

緊張型頭痛は日本人にもっとも多い頭痛で、軽症の方も含めると2,000万人を超えるそうです。

①肩こりタイプ

②ストレスタイプ

③片頭痛タイプ

の3つのタイプに分けられ、それぞれの原因や治療法等について説明されています。

寒かったり暖かかったりする日々ですが、自分のからだとうまく付き合い、日々を穏やかに過ごせるヒントになる1冊です。

 

 

2024年 (令和6年)
11月26日(火)
Weather
時間:9:00~20:00
休館:火曜日(毎週)、金曜日(最終週のみ)