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今日は、国際ヨガデーです。
国際ヨガデーは、インドからの提案により2014年に国連で採決された国際デーです。
「ヨガ」という言葉には、サンスクリット語で「結合する」「参加する」という意味があり、身体や意識の融合の象徴になっています。
発案者であるインドの首相、ナレンドラ・モディ氏は次のように述べています。
「ヨガは、私たちの古くから続く伝統がもたらした、かけがえのない贈り物です。ヨガは、心と体、思考、行動の調和を体現しています。それは私たちの体や心の健康、幸福感にとって価値のあるホリスティック・アプローチです。そしてヨガは、単なるエクササイズではありません。あなた自身、世界、そして自然との一体感を見つける方法なのです。」（筆者意訳）
今日の1冊は、
『ナマケモノヨガ』
（新井 洋行∥作、近藤 麻智子∥ヨガ監修 ポプラ社）
ナマケモノでもできるヨガ。「ナマ、ナマ、ケモノ」のリズムに合わせて、ナマケモノ親子のポーズをマネしてみよう。ナマケモノヨガで呼吸を合わせてふれあえば、心と体がほぐれるしあわせな時間が生まれる。
また、雑誌『ヨガジャーナル』も所蔵していますので、是非チェックしてみてください。
