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9月22日は秋分になります。暦の上では今日からが秋になります。
まだまだ暑い日は続きますが、少しずつ涼しくなっていく季節
で、食欲の秋や運動の秋、芸術の秋と呼ばれるように、色々な
事を始めるのに適した季節になっていきます。
今日紹介する一冊は『55歳からのフルマラソン挑戦』
(日本生涯スポーツ健康協会/監修)です。
ここ、梼原町でも10月に始まる龍馬マラソンの準備が着々と
進められています。今年は受付も締め切ってしまっているので
間に合わないですが、今から準備を始めれば初心者の人でも
十分に練習を積める時期ですので、チャレンジしてみては
いかがでしょうか？
