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今日は、骨と関節の日です。

「十」と「八」を組み合わせると「骨」の「ホ」の字になること、

10月10日の体育の日を前にして骨と関節の健康に気を付けようと

のことから、日本整形学会により1994(平成6)年に制定されました。

今日の1冊は「転倒を防ぐバランストレーニング」(田中敏明/著)

みなさんは日頃運動をしていますか?

わたしはというと、お隣の複合福祉施設ゆるり梼原の交流室で町民の

みなさんがストレッチや運動していらっしゃる姿にすごいなぁと、ぼ

んやりながめる毎日です。

この本はリハビリテーションに関する医療機器の開発を研究している

先生が、この研究を健康の維持・予防に役立てられないかと考え書か

れたもの。表紙はとっつきにくいかもしれませんが、中身はわかりや

すいイラストと説明で書かれています。

バランストレーニングの専門家でもある為、この動きにはどの様な効

果があるかがわかり、やる気にも繋がります。

ぜひこの日をきっかけに読書で運動を!

2020年 (令和2年)
10月24日(土)
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時間:9:00~20:00
休館:火曜日(毎週)、金曜日(最終週のみ)