[BookShelf Image]:563
今日は、骨と関節の日です。
「十」と「八」を組み合わせると「骨」の「ホ」の字になること、
10月10日の体育の日を前にして骨と関節の健康に気を付けようと
のことから、日本整形学会により1994（平成6）年に制定されました。
今日の１冊は「転倒を防ぐバランストレーニング」（田中敏明/著）
みなさんは日頃運動をしていますか？
わたしはというと、お隣の複合福祉施設ゆるり梼原の交流室で町民の
みなさんがストレッチや運動していらっしゃる姿にすごいなぁと、ぼ
んやりながめる毎日です。
この本はリハビリテーションに関する医療機器の開発を研究している
先生が、この研究を健康の維持・予防に役立てられないかと考え書か
れたもの。表紙はとっつきにくいかもしれませんが、中身はわかりや
すいイラストと説明で書かれています。
バランストレーニングの専門家でもある為、この動きにはどの様な効
果があるかがわかり、やる気にも繋がります。
ぜひこの日をきっかけに読書で運動を！
