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今日、12月21日は「バスケットボールの日」。バスケットボール解説者の島本和彦
が提唱し「12月21日はバスケットボールの日！委員会」が2011(平成23)年より実施。
1891(明治24)年この日にマサチューセッツ州スプリングフィールドで、この年に考
案されたバスケットボールの初の試合が行われました。
「バスケット」という名前は競技が考案された当初、果物を入れるかごをゴールに用
いたことからつけられました。国際YMCAトレーニング・スクールに在籍していたジェ
ームズ・ネイミス博士が、冬の間に体育館でプレーする新しいゲームとしてバスケット
ボールを考案したとされています。
今日の一冊は、「新しい体幹の教科書 面白いほどパフォーマンスが上がる」 （林 英佑、芝 雅仁/著）
体幹を鍛えることで体の安定感を保てますが、それだけではスポーツのパフォーマンス
にはつながりません。体幹を正しく使うことによって、体のコントロールが容易にな
り、よい動きの再現性が高まります。そんな体幹の使い方について丁寧に解説された
一冊。スポーツだけではなく、日常動作も体幹を意識することで姿勢がよくなったり
と、体の負担が軽減されるので、ぜひご一読ください。
