11月23日は勤労感謝の日

今日、11月23日は「勤労感謝の日」。「新嘗祭」に由来して作られた国民の祝日

ですが、現在では農作物の収穫を祝うだけではなく、様々な労働・勤労に対して

感謝する日となっています。

 今日の一冊は、「『疲れない』が毎日続く!休み方マネジメント」（菅原洋平/著）

仕事が休みでも疲れが取れず、残ったまま仕事に行っている方が多いのではないで

しょうか。残った疲れはもしかしたら脳が休んでないのかもしれません。脳にとっ

ての休息は、「何もしない」＝脳の休息ではありません。脳にとって最適な行動を

することが脳の休息となります。効率の良い休み方を作業療法士の著者により、脳

の負担を減らし、働きながら休息できる習慣のつくり方を伝授をしてくれます。

「疲れない」が日々を過ごせるように休み方や働き方を見直してみてはいかがでしょ

うか？